20-аад насандаа ашиглах Солонгос арьсны арчилгаа: Арстан эмчид үнэхээр санал болгодог 6 алхам

Яагаад 20-иод нас солонгосын арьс арчилгаа эхлэхэд хамгийн тохиромжтой үе вэ

Таны хорин насны үе арьсанд маш чухал эргэлтийн цэг болдог. Залуу насны байгалийн гэрэлтэлтийг эдэлж байгаа ч энэ арван жилд урьдчилан сэргийлэх нь хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн хүчтэй арга хэрэгсэл болдог. Солонгосын арьс арчилгааны философи энэ хандлагатай төгс нийцдэг бөгөөд хатуу эмчилгээний оронд зөөлөн, тогтмол арчилгаанд анхаардаг.

Хурдан шийдэл, хүчтэй идэвхит бодисыг чухалчдаг барууны арьс арчилгаанаас ялгаатай нь K-beauty нь арьсны хамгаалалтын давхаргын эрүүл мэнд болон урт хугацааны арчилгаанд анхаарддаг. Энэ нь арьсны байгалийн тэсвэр хатуужлыг хадгалахын зэрэгцээ тохиолдлын тослог, усгүйжилт, хүрээ орчны гэмтлийн анхны шинж тэмдгүүдийг шийдвэрлэхийг хүсдэг хорин насандад тохиромжтой юм.

20-иод насандаа зөв солонгосын арьс арчилгааны дэглэмд хөрөнгө оруулалт хийх нь дараа нь их ашиг өгдөг. Үүнийг арьс арчилгааны хадгаламжийн данс гэж бодоорой - одоо хийж байгаа тогтмол, зөөлөн арчилгаа нь таны арьсыг 30, түүнээс дээш насанд залуу харагдуулна.

20-иод насны арьсыг ойлгох нь

Хорин гаруй насны арьс солонгосын арьс арчилгаа сайн шийддэг өвөрмөц сорилтуудтай тулгардаг. Стресс, амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөх, байгалийн хөгжлөөс үүдэлтэй гормоны хэлбэлзэл нь өсвөр насандаа цэвэр арьстай байсан ч гэсэн гэнэтийн тослогийг өдөөж болно.

Хүрээ орчны хүчин зүйлс ч одоо илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Карьераа эхлэх, коллежид суралцах, амьдралын томоохон өөрчлөлтүүдтэй тулгарах зэрэг нь бүгд таны арьсанд тусдаг. Орой унтах, тогтмол бус хооллолт, бохирдол, агааржуулагчид илүү их өртөх зэрэг бүгд арьсны гаднах төрх, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

Сайхан мэдээ юм бэ? 20-иод насандаа арьс танай маш сайн байгалийн нөхөн сэргээх механизмтай байдаг. Коллагены үйлдвэрлэл харьцангуй өндөр хэвээр байж, эсийн шинэчлэгдэх үйл явц үр дүнтэй явагддаг. Энэ нь таны арьс тогтмол, тэжээллэг арчилгаанд хурдан, эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг гэсэн үг бөгөөд энэ нь яг солонгосын арьс арчилгааны өгдөг зүйл юм.

20-иод насны арьсны нийтлэг асуудлууд

• Гормоны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй тохиолдлын батга, хар толгой
• Амьдралын хэв маяг, хүрээ орчны стрессээс үүдэлтэй усгүйжилт
• Нарны туяа, батганы дараах тэмдгээс үүдэлтэй тэгш бус арьсны өнгө
• Илэрхийлэл, дэлгэцийн цагаас үүдэлтэй нүдний эргэн дээрх анхны нарийн шугам
• Тослог ялгарах, хүрээ орчны хүчин зүйлээс үүдэлтэй томорсон нүх
• Хэт их цэвэрлэх, олон бүтээгдэхүүн туршихаас үүдэлтэй мэдрэмтгий байдал

Анхан шатны хүмүүст зориулсан 6 алхамтай солонгосын үндсэн дэглэм

Социал сүлжээнд харагддаг айлганч 10 алхамтай дэглэмийг мартаарай. Арьсны эмч, K-beauty мэргэжилтнүүд 6 алхамтай дэглэм нь таны арьс болон цагийн хуваарийг дарамтанд оруулахгүйгээр бүх ашиг тусыг өгдөг гэж санал нэгтэй байна. Энэхүү оновчтой арга нь завгүй хорин насандад боломжийн хэвээр байхын зэрэгцээ хамгийн нөлөө бүхий алхмуудад анхаардаг.

Алхам 1: Тосон цэвэрлэгч (Зөвхөн орой)

Оройн дэглэмээ тосон цэвэрлэгчээр эхлээд нүүр будалт, нарны тос, тосонд уусдаг бохирдлыг арилгаарай. Энэ зөөлөн арга нь арьсны хамгаалалтын давхаргад гэмтэл учруулж болох хатуу үрэлтээс сэргийлдэг. Ус нэмээд эмульс болгохоосоо өмнө хуурай гараар хуурай арьсан дээр 30-60 секунд үрнэ үү.

Жожоба, усан үзмийн үр, скваланд суурилсан зэрэг хөнгөн тосыг хайж олоорай. Эдгээр нь нүхийг бөглөөдөггүй боловч зөөлөн нүүр будалт, нарны тосыг үр дүнтэй уусгадаг. Нүүр будалт хийдэггүй ч гэсэн тосон цэвэрлэгч нь усан цэвэрлэгчээр арилгахад хэцүү илүүдэл тослог, хүрээ орчны бохирдуулагчийг арилгахад тусалдаг.

Алхам 2: Усан цэвэрлэгч

Дараа нь усанд уусдаг бохирдол болон үлдсэн тосон цэвэрлэгчийг арилгахын тулд зөөлөн, бага pH-тай цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Тохиромжтой pH хүрээ нь 5.0-6.5 бөгөөд энэ нь арьсны байгалийн хүчиллэг мантийг хадгалдаг. Арьсыг чангарч, хусч цэвэрхэн мэдрүүлдэг цэвэрлэгчээс зайлсхийгээрэй - энэ нь хамгаалалтын давхаргад гэмтэл учруулж байгааг илтгэдэг.

Тос, гель, хөөсний цэвэрлэгч бүгд сайн боловч арьсны төрлөөрөө сонгоорой. Хуурай арьс нь тосон цэвэрлэгчээс ашиг хүртэх бол тослог арьс нь зөөлөн хөөсний цэвэрлэгчийг илүүд үздэг. Дулаахан ус хэрэглээд цэвэрлэхийг 30-60 секунд-ээр хязгаарлаж, хэт их цэвэрлэхээс сэргийлээрэй.

Алхам 3: Тонер/Эссенс

Солонгосын тонерууд барууны татгагч бодисоос эрс ялгаатай. Тос арилгахын оронд эхний давхарга чийгшүүлэг нэмээд дараагийн бүтээгдэхүүнийг шингээхэд арьсыг бэлтгэдэг. Хөвөнгөөр арчихын оронд цэвэр гараар түрхээд арьсанд зөөлөн тогшино уу.

Гиалурон хүчил, бета-глюкан, исгэсэн ханд зэрэг чийгшүүлэгч найрлагыг хайж олоорой. Анхлан эхлэж байгаа үедээ спирт их агууламжтай эсвэл хүчтэй хүчиллэг тонероос зайлсхийгээрэй. Зорилго нь арьсыг зөөлөн, тэвсгэр мэдрүүлж, дараагийн алхамд бэлэн болгох явдал юм.

Алхам 4: Эмчилгээний бодис/Сыворотка

Энд та тодорхой найрлагаар тодорхой асуудлыг шийддэг. 20-иод насандаа засварын оронд урьдчилан сэргийлэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Витамин С-ийн сыворотка нь антиоксидант хамгаалалт өгдөг, ниацинамид нь тослог хяналт, нүхний харагдахуйцад тусалдаг, зөөлөн AHA/BHA бүтээгдэхүүн нь эсийн шинэчлэгдэлтийг дэмждэг.

Нэг идэвхит найрлагаас эхлээд аажмаар нэвтрүүлээрей. Өглөө витамин С, орой хүчил хэрэглээд дараа нь хангалттай нарны хамгаалалтаар дагалдуулаарай. Санаарай, өндөр концентрацийн бүтээгдэхүүнийг үе үе хэрэглэхээс зөөлөн идэвхит бодисыг тогтмол хэрэглэх нь дээр.

Алхам 5: Чийгшүүлэгч

Тослог арьстай ч гэсэн чийгшүүлэгчийг хэзээ ч алгасаж болохгүй. Арьсны төрөл, улирлын дагуу найрлагыг сонгоорой. Хөнгөн, гель суурьтай чийгшүүлэгч нь тослог арьс, чийглэг цаг агаарт тохиромжтой бол тос чийгшүүлэгч нь хуурай арьс, хүйтэн цаг агаарт шаардлагатай баялаг өгдөг.

Хайж олох түлхүүр найрлагуудад керамид, пептид, байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйлс ордог. Эдгээр нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг дэмжиж, удаан хугацааны чийгшүүлэлт өгдөг. Хамгийн их чийг түгжихийн тулд арьс өмнөх алхмуудаас бага зэрэг чийгтэй байхад түрхээрэй.

Алхам 6: Нарнаас хамгаалах (Зөвхөн өглөө)

Энэ алхам нь яриа хэлэлцэх аргагүй бөгөөд хорин насандад хамгийн чухал гэж хэлж болно. Солонгосын нарны тосууд нарийн бүтэц, өндөр хамгаалалтын түвшинээрээ алдартай. UVA болон UVB-ээс хамгаалж SPF 30 ба түүнээс дээшийг сонгоорой.

Өглөөний дэглэмийн төгсгөлийн алхам болж нарны тосыг түрхээд, нүүр хүзүүнд ойролцоогоор 1/4 халбага хэрэглээрэй. Гадаа байхдаа хоёр цаг тутам дахин түрхэх эсвэл өдрийн турш засварын тулд SPF-тэй нунтагласан будаг хэрэглээрэй.

Дэглэмээ аажмаар бүрдүүлэх нь

Хорин насандуудын хийдэг хамгийн том алдаа бол бүрэн дэглэмийг нэг шөнөөр хэрэгжүүлэх гэж оролддог явдал юм. Таны арьсанд шинэ бүтээгдэхүүнд дасахад цаг хэрэгтэй бөгөөд бүгдийг нь нэг дор нэвтрүүлэх нь юу ажиллаж, юу хариу үйлдэл үзүүлж байгааг тодорхойлох боломжгүй болгодог.

1-2 дахь долоо хоног: Үндсэн цэвэрлэгээ, чийгшүүлэлт

Зөвхөн цэвэрлэгч, тонер, чийгшүүлэгч болон нарны тосоор эхлээрэй. Үндсэн түвшин тогтоохын тулд дор хаяж хоёр долоо хоног ижил бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Энэ нь арьсанд дасахад тусалж, шууд мэдрэгшлийг тодорхойлоход тусалдаг.

Энэ хугацаанд зөв түрхэх техникт анхаарлаа хандуулаарай. Хэр их бүтээгдэхүүн хэрэглэх, цэвэрлэхэд тохиромжтой усны температур, арьсыг татахгүйгээр бүтээгдэхүүнийг хэрхэн түрхэхийг сурцгаая.

3-4 дэх долоо хоног: Тосон цэвэрлэгээ нэмэх

Зөвхөн орой тосон цэвэрлэгээг нэвтрүүлээрэй. Долоо хоногт 2-3 удаа-аас эхлээд арьс дасахын хэрээр давтамжийг нэмэгдүүлээрэй. Арьс хэрхэн хариулж байгаад анхаараарай - цэвэрхэн боловч хуурайшсан мэдрэмжгүй байх ёстой.

5-8 дахь долоо хоног: Идэвхит найрлага нэвтрүүлэх

Сонгосон эмчилгээний бүтээгдэхүүнээ аажмаар нэмээрэй. Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа-аас эхлээд аажмаар давтамжийг нэмэгдүүлээрэй. Витамин С хэрэглэж байгаа бол өглөө чийгшүүлэгчийн өмнө түрхээрэй. Хүчил хэрэглэх бол орой хэрэглээд дараа нь заавал чийгшүүлэгчээр дагалдуулаарай.

Сар бүрийн үнэлгээ, тохируулга

Арьсны гаднах төрх, бүтээгдэхүүний мэдрэмжийн талаар явцын зураг авч, тэмдэглэл хөтлөөрэй. Давтамж тохируулах, өөр түрхэх аргыг туршиж үзэх эсвэл сайн ажиллахгүй бүтээгдэхүүнийг солих зэрэг хийгээрэй. Санаарай, арьс арчилгаа бол хувийн зүйл - бусдад тохирсон зүйл танд тохирохгүй байж болно.

Төсөв хэмнэсэн бүтээгдэхүүн сонгох нь

Солонгосын арьс арчилгаа нь ялангуяа карьераа эхлэж байгаа үед банк эвдэх шаардлагагүй. Олон сайхан K-beauty бүтээгдэхүүн 8-25 доллар хүртэлх үнэтэй байдаг нь ихэнх төсөвт хүртээмжтэй. Олон бүтээгдэхүүн цуглуулахын оронд цөөн тооны чанартай үндсэн зүйлсэд хөрөнгө оруулахад анхаарлаа хандуулаарай.

Ухаалаг худалдан авалтын стратеги

• Бага үнээр сайхан чанар санал болгодог эмийн сангийн K-beauty брэндүүдээс эхэлцгээе
• Шинэ бүтээгдэхүүн туршиж байхдаа аялалын эсвэл жижиг хэмжээг худалдан аваарай
• Олон үүрэг гүйцэтгэдэг олон зориулалттай бүтээгдэхүүнийг хайгаарай
• Найдвартай худалдаачдаас хөнгөлөлт, багцыг ашиглаарай
• Зөвхөн брэндийн нэрэнд анхаарахын оронд найрлагын жагсаалтыг уншигаарай

Бүрэн үндсэн дэглэм (цэвэрлэгч, тонер, чийгшүүлэгч, нарны тос) нь 40-80 доллар зардалтай бөгөөд зөв хэрэглэхэд 3-4 сар хангалттай гэдгийг анхаарцгаа. Энэ нь сард ойролцоогоор 10-27 доллар буюу олон хүний кофенд зарцуулдаг мөнгөнөөс ч бага юм.

Гарахгүй байх нийтлэг алдаанууд

Хэт их цэвэрлэх, хэт их хайлуулах

Хорин насандууд илүү их цэвэрлэх нь илүү цэвэрхэн арьс гэж боддог ч хэт их цэвэрлэх нь хамгаалалтын давхаргыг хуулж, тослог ялгарах, мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж болно. Өдөрт хамгийн ихдээ хоёр удаа цэвэрлэж, хатуу скраб эсвэл өдөр тутмын хүчиллэг хайлуулалтаас зайлсхийгээрэй.

Нарны тос алгасах

20-иод насанд хэт ягаан туяаны гэмтэл нь шууд харагдахгүй ч хуримтлагдаж, 30-40-өөд насандаа харагдана. Нарны тос түрхэхийг шүд угаахтай адил автомат болгоорой. Үүлэрхэг өдрүүдэд эсвэл цонхны дэргэд ажиллаж байхдаа ч хэт ягаан туяа арьсанд нөлөөлж болно.

Байнга бүтээгдэхүүн солих

Бүтээгдэхүүнд ажиллах цаг өгөөрэй. Ихэнх арьс арчилгааны найрлага нь мэдэгдэхүйц үр дүн үзүүлэхэд 4-6 долоо хоног шаардлагатай бөгөөд зарим нь илүү их цаг шаардана. Байнга бүтээгдэхүүн солих нь жинхэнэ нөлөөг нь харах боломжийг олгодоггүй бөгөөд арьсыг цочроолж болно.

Арьсны хамгаалалтын давхаргыг үл тоомсорлох

Зөвхөн харагдаж буй асуудлыг шийдвэрлэхээс илүүтэй эрүүл, тэсвэртэй арьсыг хадгалахад анхаарлаа хандуулаарай. Хүчтэй арьсны хамгаалалтын давхарга нь олон асуудлаас урьдчилан сэргийлж, идэвхит найрлагыг нэвтрүүлэхэд арьсыг илүү тэсвэртэй болгодог.

Түгээмэл асуултууд

Би үнэхээр орой бүр давхар цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй юу?

Давхар цэвэрлэгээ нь зөвхөн нүүр будалт, нарны тос эсвэл хүнд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг тохиолдолд л зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв танд хялбар дэглэм байгаад зөвхөн хөнгөн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол зөөлөн усан цэвэрлэгч л хангалттай байж болно. Гэвч бохирдсон бүс нутагт амьдарч эсвэл өдөр тутам нарны тос хэрэглэж байгаа бол (хэрэглэх ёстой) давхар цэвэрлэгээ нь бохирдлыг бүрэн арилгаж, шөнийн бүтээгдэхүүнүүдийг илүү үр дүнтэй ажиллуулна.

Өөр өөр бүтээгдэхүүн түрхэхийн хооронд хэр удаан хүлээх вэ?

Алхам бүрийн хооронд зохих шингээлт хийхийн тулд 30-60 секунд хүлээгээрэй, гэхдээ түрхэлтийн хооронд арьсыг бүрэн хуурайшуулахгүй байгаарай. Зорилго нь бүтээгдэхүүн бүрийг бага зэрэг чийгтэй арьсан дээр түрхэх бөгөөд энэ нь шингээлт, давхарлахад тусалдаг.